“我在短短3个月内就减掉了25磅多的脂肪”

“享受健身的过程,明白无论是减重还是增肌都是一个艰难的过程。经常接触可以激励自己坚持锻炼的健身人士。同时尝试新的健康饮食法!”

“为了婚礼,我在2年内减掉了40磅”

由于之前工作的原因,我一直过着不健康的生活。那段时间,我非常不开心,所以导致我忽视了自己的健康状况。因为超重,我开始变得……

“我在8周内减掉了近18磅的脂肪”

Javier Morquecho是一名播客,主要采访企业家,播报企业领导力和发展相关的内容。他认为所有的成功故事都值得播报,因为可以鼓励和支持那些新踏上征程的人……

“让我们迈出下一步,成为更好的自己!”

J Roth是马里兰州大洋城OCEAN 98.1的节目推广总监。Roth详细介绍了他在度假小镇生活工作的三个月期间如何减掉4%的体脂。“我一直坚持均衡饮食,也一直坚持锻炼,但每天早晨醒来时……

“InBody能够让人看到实际进展”

Michael Musselman在芝加哥从事金融工作。他称自己是一个“理性的分析师”,所以很自然地会关注InBody的测试结果。以下是InBody如何帮助Michael跟着私人教练坚持定期锻炼的故事……

“耐心和坚持是我的取胜法宝”

Ruth Furman多年来一直努力保持各项健康的身体数据指标,对体重秤上的数字可谓是又爱又恨。Sandy Scamman在Lifetime机构工作,作为MGM企业的健康辅导师,她的主要工作是……

“甲状腺功能减退也无法阻止我减重82磅,感觉棒极了!”

两年前,我被诊断出患有一种自体免疫疾病,也就是“桥本氏甲状腺病”。四年前,我成功减掉了140磅,但由于感觉身体有些不适,后来体重就又反弹了。这让我感到非常疲倦……

“永远不要停止努力,你可以让生活的一切变得更美好”

Eric Maher住在内华达州斯帕克斯。他参加了为期12周的Anytime Fitness Reno/Sparks健身挑战,希望可以通过挑战改善自己的健康状况和身材……

“动机是关键,你必须要有动机”

两年前,我感觉自己好像步入初老状态。于是参加了No Bull Strength and Performance健身挑战。在Erik教练的帮助下,我的体重减掉了40磅。但之后不久,我发现自己又开始复胖了。我需要重新思考如何通过锻炼和营养实现瘦身目的……

“如何从‘身材走样’蜕变为‘苗条女神’”

Fit at Fifty Samantha(健身中心)的Samantha Bowman来自北卡罗来纳州Hickory。Samantha的大部分成年生活主要专注低热量营养和高强度有氧运动。在她步入四五十岁行列后,这种健康策略不再有效……